Άλλες Υπηρεσίες

ΤΙ ΕΙΝΑΙ;
Στη διεθνή βιβλιογραφία ονομάζεται σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας (iliotibial band syndrome – ITBS), ωστόσο είναι ευρέως γνωστό και ως «γόνατο του δρομέα», καθώς πρόκειται για έναν συνηθισμένο τραυματισμό υπερχρήσης που εμφανίζεται κυρίως σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων, αλλά και σε αθλητές που χρησιμοποιούν πολύ τα γόνατά τους και κάνουν επαναλαμβανόμενες κάμψεις και εκτάσεις, όπως είναι οι ποδηλάτες.

Ο ρόλος της λαγονοκνημιαίας ταινίας, η οποία είναι μια επιμήκης πάχυνση της περιτονίας και περιβάλλει την εξωτερική επιφάνεια του μηρού και της λεκάνης, είναι να δίνει στατική ισορροπία στην επιφάνεια του γόνατος κατά την έκταση όταν κάποιος βρίσκεται σε όρθια θέση. Τότε μετακινείται πρόσθια μπροστά από τον πλάγιο μηριαίο επικόνδυλο, ενώ όταν το γόνατο είναι σε κάμψη μετακινείται ραχιαία. Εκφύεται ψηλά στη λεκάνη πάνω από το ισχίο και καταλήγει στο έξω πλάι της κνήμης, κοντά στην κεφαλή της περόνης. Εκεί, ένας ορογόνος θύλακας διευκολύνει την κίνησή της πάνω στην οστική προεξοχή του μηριαίου κονδύλου, προστατεύοντάς την από την τριβή.

ΠΟΙΟΙ ΑΝΗΚΟΥΝ ΣΤΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ;
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η καταπόνηση οδηγούν στον ερεθισμό και σε μικρές ρήξεις μέσα στη λαγονοκνημιαία ταινία, αλλά και στον ορογόνο θύλακο και στο περιόστεο του έξω μηριαίου κονδύλου. Παράλληλα, επιβαρυντικοί παράγοντες θεωρούνται τα λάθη στην προπόνηση και οι εξαντλητικοί ρυθμοί της, τα ακατάλληλα παπούτσια, οι ξαφνικές εναλλαγές στο τερέν και στη γωνία τρεξίματος, στην ταχύτητα και στην απόσταση. Προδιαθεσικοί παράγοντες θεωρούνται, μεταξύ άλλων, η ανισοσκελία, τα ραιβά γόνατα, ο υπερπρηνισμός, η αδυναμία των απαγωγών του ισχίου, και γενικά οι παθήσεις σε πόδι και ισχίο.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ;
Μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2003 στο περιοδικό Arthroscopy αναφέρει ότι το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αντιπροσωπεύει το 12% όλων των τραυματισμών που σχετίζονται με το τρέξιμο. Κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην έξω επιφάνεια του γόνατος κοντά στην εξωτερική γραμμή της άρθρωσης, ο οποίος είναι πιθανό να αντανακλά μέχρι το ισχίο. Αρχικά είναι διάχυτος και εμφανίζεται μετά το τέλος της προπόνησης ή του αγώνα, ενώ πολλές φορές οι ασθενείς παραπονούνται ότι επιδεινώνεται όταν τρέχουν σε κατηφόρα ή ύστερα από μεγάλη παραμονή σε καθιστή θέση. Όσο περνάει ο καιρός ο πόνος εντοπίζεται οξύς γύρω από τον μηριαίο επικόνδυλο και επιμένει ακόμα και κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ;
Η διάγνωση γίνεται με τη λήψη ενός λεπτομερούς ιστορικού και με κλινική εξέταση. Η θεραπεία είναι κατά κανόνα συντηρητική, με βασική προτεραιότητα την υποχώρηση της φλεγμονής και την ανακούφιση από τον πόνο. Αρχικά συστήνεται ο περιορισμός των δραστηριοτήτων που ερεθίζουν την περιοχή, όπως είναι το τρέξιμο, ενώ αντίθετα προτείνεται το κολύμπι για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης του αθλητή. Εάν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα δίνονται πατερίτσες, ενώ στην οξεία φάση συστήνεται φαρμακευτική αγωγή και παγοθεραπεία. Οι φυσικοθεραπείες και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης ξεκινούν μόλις υποχωρήσει ο πόνος.

Σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται, αποτελεσματικές είναι οι τοπικές ενέσεις κορτιζόνης και οι θεραπείες με PRP (αυτόλογα κύτταρα του οργανισμού που περιέχουν αυξητικούς παράγοντες). Ωστόσο, ειδικά σε χρόνιες περιπτώσεις, και αφού έχει προηγηθεί πολύμηνη συντηρητική θεραπεία χωρίς αποτέλεσμα, υπάρχει και η δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης για την  απελευθέρωση 2 εκ. του οπίσθιου τμήματος της λαγονοκνημιαίας ταινίας στο σημείο που αυτή περνάει πάνω από τον έξω μηριαίο επικόνδυλο.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
© Copyright 2019 Minisco.gr | Designed & Developed by Norder Media Solutions. Running on i-Flexible CMS